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November 2019
Sturztraining und Sicherungstechnik verfeinern (Sportklettern) Kurs 2
Durch die verbesserten Sicherungsmöglichkeiten ist das Klettern an/über der persönlichen Leistungsgrenze beim Sportklettern üblich, Stürze werden einkalkuliert. Damit das Risiko von Verletzungen minimiert wird, sind die Beherrschung der Sicherungstechnik und das richtige Verhalten beim Stürzen sehr wichtig, der Abbau der Angst vorm Fallen bildet dabei eine wichtige Voraussetzung. Auch Stürzen will gelernt sein! Voraussetzung: Kletterschein Vorstieg oder sicheres (!) Klettern im 5. Schwierigkeitsgrad in der Kletterhalle Ort: Kletterhalle Freinberg Treffpunkt: 9.00 Uhr, in der Kletterhalle Inhalte: Fallversuche, Angstabbau durch kontrolliertes Sturztraining,…
Mehr erfahren »Klettertechnik für Fortgeschrittene
Technik- und Taktiktraining in schwierigen Bouldern und Routen: In diesem Kurs werden grundlegende und weiterführende Klettertechniken geschult. Dabei werden v. a. durch geeignete Boulder bekannte und neue kletterspezifische Techniken trainiert: Eindrehen, Klettern am langen Arm, Verhindern der „offenen Tür“, präzise und schnelle Fußwechsel, Hüftauslösung. Außerdem soll das Gelernte in geeigneten Kletterrouten angewendet werden. Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Kletterer, die bereits im 6. Schwierigkeitsgrad klettern. Treffpunkt: vor der Kletterhalle Inhalte: Technik- und Taktiktraining, Verbesserung des persönlichen Kletterkönnens Ausrüstung: Kletterschuhe, Hüftsitzgurt, Seil, Sicherungsgerät, das vom Teilnehmer auch sonst zum Klettern verwendet wird, Chalkbag…
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